कोरोना वायरस से बचने का उपाय
- हाथों से आंख, नाक और मुंह को बार-बार न छुएं।
- शरीर की इम्युनिटी को बरकरार करने वाली चीजों का सेवन करें।
- खांसते और छींकते समय अपने मुंह और नाक को अच्छी तरह से ढक कर रखें।
- खांसी, बुखार और जुकाम के लक्षण होते ही डॉक्टर के पास जाएं।
- सांस की तकलीफ से ग्रसित मरीज के पास जाने से बचें।
- किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने के फौरन बाद, पालतू या जंगली जानवरों से दूर रहें।
- कच्चा या अधपका मांस न खाएं.।
- नियमित रूप से साफ-सफाई का ध्यान दें. इसके साथ ही स्वास्थ्यकर्मी मास्क और दस्ताने को इस्तेमाल में लाएं।
- सी-फूड और मीट का सेवन करने से बचें।
- यात्रा के दौरान बीमार लोगों से संपर्क ना बढ़ाएं। अगर किसी को जुकाम, खासी, फीवर, नाक बहना जैसी दिक्कतें हैं तो ऐसे यात्रियों से दूरी बनाकर रखें।
- जो लोग कोल्ड और फीवर जैसी बीमारियों से जूझ रहे हैं, सतर्कता बरतते हुए वे यात्रा करने से बचें। अगर यात्रा करनी ही पड़े मास्क पहनें और खाने-पीने से संबंधी सावधानियां जरूर बरतें।
- किसी भी चीज को छूने या यूज करने के बाद साबुन से हाथ धोना जरूरी है। साथ ही सहयात्रियों के साथ खाना-पीना शेयर करने से बचें।
- खांसते या छींकते हुए मुंह पर रुमाल रखें। हैंड सेनिटाइजर का उपयोग करते रहें।
- यात्रा के दौरान आप कुछ ड्राई और सेफ फूड अपने साथ कैरी करें।
- यात्रा के लिए निकलने से पहले पूरी नींद लें और खाली पेट किसी सफर के लिए ना निकलें।
- भीड़-भाड़ वाले प्लेसेज पर मास्क पहनकर जाएं।
- खांसी बुखार के वक्त यात्रा से परहेज करें.
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